Какие продукты помогают справиться со стрессом, рассказали эксперты (25.09.2019)

Эксперты рассказали, что справиться со стрессом помогают такие продукты, как орехи, бананы и имбирь. Также полезен в этом вопросе шоколад, сообщает "Пишет Омск".

Специалисты рекомендуют исключить табак и алкоголь. Эти вредные привычки только усугубляют проблему.

Жизнь в современном мире полна постоянного стресса. Из-за этого появляются разные болезни. В списке таких недугов гипертония, ишемическая болезнь сердца, а также бронхиальная астма и язвенная болезнь.



Минимизировать количество стресса можно, повысив стрессоустойчивость.

На количество стресса в жизни человека влияют сон и отдых. Эксперты рекомендуют для быстрого выздоровления наладить режим сна. Также не стоит забывать про отдых.

Предлагаем ознакомиться с видео на тему "8 Методов Борьбы со Стрессом, Которые Используют Сами Психологи":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).