Что поможет избавиться   от бессонницы, рассказали эксперты

Что поможет избавиться от бессонницы, рассказали эксперты (26.09.2019)


 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты рассказали, что избавиться от бессонницы помогут успокаивающие чаи. На нервную систему положительно влияют отвары мяты и мелиссы, сообщает «Пишет Омск».

В этом вопросе также может помочь пустырник. Он замедляет сердечный ритм и понижает артериальное давление. Это способствует расслаблению и глубокому сну.

10

Ароматы мяты и мелиссы освежают и помогают расслабиться.

Запах ванили снимает усталость и тяжесть в мышцах. При этом он расслабляет мозг.

В межсезонье проблема бессонницы может обостриться. Прежде чем пить снотворное, эксперты рекомендуют попробовать решить проблему природными ароматами.

Предлагаем обязательно посмотреть видео на тему «Готовим свой чай. Чай для хорошего сна»:

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Экс-сотрудница ивановской полиции оплатила штраф за растрату

В Иваново двух полицейских избили на улице

Мурманские гиды сдали экзамен по аккредитации