Какие продукты следует употреблять осенью, сообщили диетологи

Какие продукты следует употреблять осенью, сообщили диетологи

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!


 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Диетологи назвали список продуктов, которые следует употреблять в осеннее время. В межсезонье количество свежих овощей и фруктов значительно уменьшается, а следовательно – найти источник витаминов и минералов труднее, чем летом, сообщает «Пишет Омск».

Гранат способен защитить от болезней сердца и снизить уровень триглицеридов в крови. Регулярное употребление плода улучшает память и может помочь сбросить вес, благодаря своей способности усиливать чувство сытости.

Хурма богата бета-каротином, который улучшает зрение и стимулирует регенерацию клеток бронхов и лёгких. Кроме того, данный фрукт – идеальный заменитель сладкого, поскольку в нём содержится растительный сахар, который не вредит фигуре.

В клюкве обнаружены органические кислоты, которые могут действовать, как антибиотики. Клюквенный сок помогает бороться с воспалениями почек и быстрее восстановиться после гриппа и ОРВИ.

Лук-шалот содержит большое количество витамина С для борьбы с простудными заболеваниями, а также контролирует усвояемость организмом жиров.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Какой симптом свидетельствует о повышенном холестерине

Как правильно варить картофель

Из-за чего появляется звон в ушах