Секреты долголетия человека назвали специалисты (28.11.2019)

Специалисты назвали секреты долголетия человека, бодрости и сохранения когнитивных способностей. Свои выводы они сделали в ходе недавнего научного эксперимента, сообщает "Пишет Омск".

Исследование получилось неполным. Поэтому требуются дополнительные опыты. Полученные результаты учёные планируют применять для борьбы с нейродегенеративными болезнями.

Какой ген отвечает за долголетие?

Ученые установили, что долголетием люди обязаны накоплению мутаций в белке p62. Этот белок выполняет защитную функцию от стресса, участвует в запуске механизма, который очищает клетки от поврежденных компонентов.

На работу p62 воздействуют различные мутации, которые способствуют возрастным нейродегенеративным недугам. Но этот белок нельзя считать единственным, который обеспечивает долгую жизнь.



С Днем рождения, Эмма Морано! Итальянке, признанной старейшим живым человеком в мире по версии Книги рекордов Гиннесса, исполнилось 117 лет.

Морано лихо ест яйца каждый день и, помимо несчастливого брака в начале жизни, была одинокой с 1938 года. "Я не хотела, чтобы кто-то доминировал", - сказала она New York Times в 2015 году.

Но какие факторы действительно позволяют некоторым людям прожить такую долгую жизнь? Морано и другие супер-долгожители - люди, которым 110 и старше, - предоставляют важные подсказки для экспертов, которые изучают экстремальное долголетие.

"Это невероятно и очень редко случается. Если бы я мог прожить так же, я бы это сделал", - сказал доктор Томас Перлс, профессор медицины и гериатрии в Бостонском университете и Бостонском медицинском центре. “Им есть что рассказать нам о здоровом старении”.

• В любой момент времени во всем мире есть только около 300 супер-долгожителей, сказал Перлс, который возглавляет исследование Центурии Новой Англии.


• В США они встречаются с распространенностью примерно один на пять миллионов человек.




• Самым старым верифицированным человеком, который когда-либо жил, была Жанна Луиза Калман из Франции, которая умерла в возрасте 122 лет.

Гены играют разную роль на разных этапах жизни

Когда речь заходит о старении среднего человека, около 75 процентов определяется окружающей средой и поведением, в то время как около 25 процентов является генетическим, отметил Перлс.

“У всех нас на этой планете есть средний генетический состав или план, который должен привести нас примерно к девятого десятка”, - сказал он. “Если ты будешь курить, пить, слишком много весить, не заниматься спортом, то умрешь намного раньше”.

• Если вы делаете все правильно - поддерживаете физическую форму, едите вегетарианскую диету, избегаете сигарет и алкоголя, управляете своим стрессом — вы с большей вероятностью достигнете своего полного потенциала долголетия.


• Адвентисты Седьмого Дня прекрасно делают все это, и они доживают до среднего возраста 86 лет для мужчин и 89 лет для женщин.

Но если вы доберетесь до 110, роль генов и окружающей среды станет обратной. На этом этапе около 70% старения контролируется генами, и только 30% - окружающей средой.



Речь идет о правильном сочетании генов

Супер-долгожители, такие как Морано, рождаются не только с одним “хорошо стареющим” геном, но и со многими из них. Из примерно 30 000 генов в человеческом геноме супер-долгожители имеют правильные вариации по крайней мере в 130, что делает их исключительными.

“Это все равно что выиграть в лотерею, - сказал Перлс. - Мы называем эти генетические признаки исключительным долголетием.”

• Гены регулируют множество различных биологических механизмов, которые способствуют старению.


• В случае таких людей, как Морано, они замедляют его и уменьшают риск таких заболеваний, как болезни сердца, инсульт, диабет, рак и слабоумие.

Супер-долгожители могут задержать или избежать серьезных заболеваний

Женщины, которые достигают возраста 110 или более лет, не просто живы, они, как правило, находятся в “действительно впечатляющей форме”, - отмечает Перлс.

Неудивительно, что они живут независимо и обладают острым умом.

• Исследователи считают, что они живут так долго, потому что они не развивают болезни, которые убивают всех нас, до последних пяти лет их чрезвычайно долгой жизни. Гипотеза, известная как сжатие заболеваемости.




• Вы должны сжать время болезней к концу своей жизни; в противном случае, как вы собираетесь дойти до крайней старости?

Практический результат

Люди не могут регулярно достигать 117, но многие из нас должны быть в состоянии жить до конца 80-х и начала 90-х годов в хорошем здоровье, сказал Перлс. Супер-долгожители, такие как Морано, могут помочь нам узнать, как туда добраться.