Что будет, если есть тыквенные семечки, поведали эксперты

Что будет, если есть тыквенные семечки, поведали эксперты

 


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Эксперты рассказали, к чему может привести употребление тыквенных семечек. В составе этого продукта содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые улучшают работу всех систем организма, сообщает «Пишет Омск».

Например, в семенах тыквы можно найти магний, стабилизирующий ритм и тонус сердца. Кроме того, продукт снижает уровень плохого холестерина за счёт содержания фитостеролов.

В этих семечках находится много легкоусвояемого белка, который позволяет снизить уровень глюкозы в крови.

Тыквенные семена богаты триптофаном и цинком, которые обеспечивают синтез серотонина в организме, улучшают качество сна и снижают утомляемость.

По мнению медиков, данный продукт регулирует работу желудочно-кишечного тракта и спасает от запоров, поскольку он содержит достаточное количество клетчатки.

Несмотря на всю пользу тыквенных семечек, ими не стоит увлекаться тем людям, которые имеют повышенную кислотность желудочного сока и плохую проходимость кишечника.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

  1. 26.01.2020 в 08:20:

    А ещё от них стоит.


Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.