Что будет, если часто есть айву, сообщили специалисты

Что будет, если часто есть айву, сообщили специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты рассказали, к чему может привести регулярное употребление айвы. Данный фрукт является одним из лучших диетических продуктов, который эффективно борется со стрессом, сообщает «Пишет Омск».

По словам медиков, айву можно есть как в свежем виде, так и варить компоты и делать варенье на основе плода. По вкусу и внешнему виду фрукт напоминает смесь груши и яблока.

Употребление продукта позволяет избавиться от стресса. Также плод бодрит не хуже чашки кофе.

100 граммов фрукта в день способно обеспечить организм двойной суточной дозой железа. Данный микроэлемент играет важную роль в профилактике анемии.

Клетчатка, которая содержится в айве, способствует перевариванию пищи и благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Повышенная утомляемость, мышечные боли и слабость нередко сигнализируют о дефиците фосфора. Так как айва богата этим микроэлементом, проблем с нервной системой у людей, которые регулярно едят этот плод, быть не должно.

Из данного фрукта можно также приготовить отличный сок, который обладает антисептическим, мочегонным и общеукрепляющим действием.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Какая диета является идеальной для поддержания здоровья сердца

Какие продукты помогают урегулировать уровень сахара в крови

Как похудеть без ущерба для здоровья