Какие продукты помогут избавиться от лишнего жира

Какие продукты помогут избавиться от лишнего жира

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты рассказали, какие продукты питания помогут человеку избавиться от лишнего жира. Чем меньше человек ест, тем меньше у него подкожного жира, сообщает «Пишет Омск».

Некоторые продукты способствуют похудению — в этом списке оказались бананы, авокадо, йогурт и ягоды.

Ягоды насыщены антиоксидантами. Употребление ягод делает физические нагрузки более эффективными. Это касается, в частности, упражнений на мышцы пресса.

Йогурт избавляет желудочно-кишечную систему от микроорганизмов, которые способствуют вздутию. Бананы содержат калий, который ограничивает количество отёков в области живота.

25

В авокадо есть здоровые мононенасыщенные жиры, которые защищают от скачков уровня сахара, что останавливает процессы сохранения жира в области живота.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Чем опасны съедобные грибы

Чем полезен крик

Как по лицу распознать повышенное давление