Какая рыба особенно полезна

Какая рыба особенно полезна

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты рассказали, какая рыба особенно полезна для здоровья. Рыба и морепродукты являются отличными источниками полезных компонентов, таких как белок, жирные кислоты и антиоксиданты, сообщает «Пишет Омск».

Есть виды рыб, которые очень полезны. Они просты в приготовлении и универсальны. Так, в рацион стоит добавить треску — это отличный вариант для людей, которые стремятся избавиться от лишних килограммов.

Для здоровья полезен тунец. Эксперты советуют обратить внимание на консервы в собственном соку.

77

Скумбрия является одним из самых полезных видов рыбы, поскольку содержит достаточное количество белка и омега-3 жирных кислот. Скумбрию можно запечь или пожарить.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Чем полезна камбала

Чем полезна клюква

Чем опасны съедобные грибы