Как снизить вес без особых усилий (13.07.2020)

Диетолог Виктория Кляуз рассказала, как можно без подсчёта калорий и особых усилий снизить вес. Некоторые несложные действия можно выполнять даже на отдыхе, сообщает "Пишет Омск".

Так, нужно добавлять овощи к обычной порции на обед. В один день можно позволять себе только один вредный продукт. Если утром вы съели кусок пирога, то днём нужно воздержаться от конфет или чипсов.



В жару многие люди стараются утолить жажду газировкой или чаем. Диетолог советует пить чистую воду. Также можно пить чай без сахара. Кроме того, нужно больше двигаться.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).