Почему нужно есть чеснок и куркуму (03.08.2020)

Врач-диетолог Айтор Санчес из Испании объяснил, почему любому человеку нужно есть куркуму и чеснок. Эти пряности способствуют поддержанию нормального иммунитета, сообщает "Пишет Омск".

Однако людям, которые хотят укрепить иммунитет и защититься от инфекций, не надо зацикливаться именно на этих продуктах. Куркума и чеснок вовсе не являются панацеей. Существует много других полезных продуктов, которые помогают поддерживать иммунную систему в норме.



Состояние иммунной системы зависит от витамина D, витамина C и ряда минералов. Но проблему нехватки конкретных нутриентов в организме могут выявить только медицинские анализы, заявил эксперт.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).