Что полезно пить перед сном (06.08.2020)

Эксперты рассказали, что полезно пить перед сном. Некоторые напитки помогут избежать бессонницы и различных проблем со здоровьем, сообщает "Пишет Омск".

Эксперты сообщают о пользе зелёного чая. Этот напиток, выпитый перед сном, поможет человеку расслабиться. Также чай способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Зелёный чай положительно воздействует и на сосуды головного мозга. Ещё данный напиток, помимо всего прочего, имеет антипростудный эффект.



Зелёный чай содержит огромное количество антиоксидантов, которые способны замедлить старение организма. Кроме того, этот ароматный напиток помогает выводить из организма токсины и улучшает обмен веществ.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).