Какой гарнир полезен диабетикам (10.08.2020)

Учёные из Канады выяснили, какой гарнир будет полезен людям с диабетом. Некоторые продукты могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает "Пишет Омск".

Речь идёт о бобовых. Польза нута, гороха и чечевицы заключается в наличии белка и важнейших для организма микроэлементов.

Постоянно высокий уровень сахара в крови нарушает работу кровеносных сосудов. В результате у людей с диабетом нередко возникают проблемы с сердцем.



Бобовые содержат пищевые волокна, резистентный крахмал и растворимую клетчатку. Эти элементы помогают организму избавляться от лишнего веса, а также понижать уровни сахара и холестерина.

Поэтому эксперты рекомендуют регулярно употреблять бобовые.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).