Чем полезен крик (11.08.2020)

Психиатр Юрий Вяльба рассказал, чем крик может быть полезен. Крик может решить некоторые проблемы психологического характера, сообщает "Пишет Омск".

Если прокричаться, можно снять напряжение. Крик способен снять пик стресса и восстановить внутреннее равновесие. Но делать это нужно где-нибудь в лесу или другом месте, где вы не побеспокоите других людей.



Этот способ не решит глобальных проблем и не заменит работу со специалистом, но поможет в момент сильного эмоционального напряжения.

Крик при этом нужно направить на проблему, а не на конкретного человека, сообщает радио Sputnik.