Чем полезна камбала

Чем полезна камбала (11.08.2020)

 

"Пишет Омск", 11.08.2020:




Диетолог Ольга Безуглая рассказала, чем полезна камбала. Мясо этих рыб содержит всего 3% жира, сообщает "Пишет Омск".

Камбала является рекордсменом по содержанию йода. Также в ней много селена, фосфора и кобальта, поэтому эксперты рекомендуют включать эту рыбу в рацион питания взрослых и детей.

Главным полезным компонентом рыбы является белок. Он состоит из комплекса аминокислот, которые нужны для формирования мышц, внутренних органов и мозга.

77

Во время приготовления у камбалы появляется специфический запах, с которым можно успешно бороться. Для этого достаточно снять с рыбы кожу.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде

Памятник Омычу установят в Омске

Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы