Можно ли черешню есть  на диете

Можно ли черешню есть на диете (14.08.2020)

 

"Пишет Омск", 14.08.2020:



Нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер рассказала, можно ли людям на диете есть черешню. В день нельзя употреблять более 800 граммов ягод, сообщает "Пишет Омск".

При этом разовое съедание 300-400 граммов черешни может привести к диарее. Диабетикам и аллергикам злоупотреблять ягодой нежелательно.

Детский возраст не является противопоказанием, однако у совсем маленьких детей после употребления черешни могут возникнуть высыпания на коже.

84

Тем, кто худеет, к черешне лучше добавлять белок и клетчатку. Можно приготовить десерт с семенами льна или чиа. Также ягоды можно добавить к творогу или йогурту.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде

Памятник Омычу установят в Омске

Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы