Что нельзя есть после родов (24.09.2020)

Специалисты перечислили продукты, которые нельзя есть после родов. Рацион мамы имеет большое значение для ребёнка и самой женщины, сообщает "Пишет Омск".

Из рациона необходимо исключить жирную высококалорийную пищу, которая трудно переваривается. Также не следует есть арахис. В редких случаях у малыша на него может появиться аллергия.

Рыба является прекрасным источником жирных кислот Омега-3. Кормящим мамам следует есть её хотя бы раз в неделю. Но рыба с высоким содержанием ртути может препятствовать развитию мозга ребёнка.



Кофе надо пить в умеренных количествах, поскольку его переизбыток может спровоцировать у малыша раздражительность и нарушить его сон.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).