Как похудеть без ущерба для здоровья

Как похудеть без ущерба для здоровья (26.09.2020)

 

"Пишет Омск", 26.09.2020:


Эксперты рассказали, как похудеть без ущерба для здоровья. Для того чтобы сбросить лишний вес необязательно придерживаться строгих ограничений, наносящих вред организму, сообщает «Пишет Омск».

Составьте ежедневное сбалансированное меню, которое будет содержать все необходимые полезные жиры, цельные углеводы и белки. Между приемами пищи и перекусами соблюдайте недолгие перерывы. Это поможет предотвратить сильный голод и переедание, а также ускорит метаболизм.

diet-617756_640

Уменьшите потребление соли и обработанной пищи. Сокращение количества соли и полуфабрикатов, в которых она содержится в большом количестве, поможет избавиться вам от задержки жидкости в организме и лишнего жира.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Спасатели предупредили о надвигающейся на Омск непогоде

Памятник Омычу установят в Омске

Малоизвестные факты о личности Карла III опубликованы