Какие продукты помогают урегулировать уровень сахара в крови (26.09.2020)

Диетологи рассказали, какие продукты помогают урегулировать уровень сахара в крови. Гипергликемия может привести к тяжелым заболеваниям, поэтому так важно не допускать повышения уровня сахара в крови, сообщает «Пишет Омск».

Чеснок обладает большим количеством полезных свойств, употребление чеснока препятствует образованию тромбов, снижает свертываемость крови, давление и уровень холестерина. Также чеснок предотвращает гипергликемию, оказывая противодиабетическое влияние на организм.

Также понизить уровень холестерина и нормализовать уровень сахара помогают яблоки, благодаря высокому содержанию антоцианов, пектинов и растворимых пищевых волокон.



Хорошей профилактикой сахарного диабета 2 типа станет употребление натурального йогурта. В этом молочном продукте содержится в большом количестве магний, витамин D, лактоза, белок и кальций, которые помогают улучшению саморегуляции уровня сахара в крови и ускорению обмена веществ.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).