Почему не стоит увлекаться смузи (28.09.2020)

Врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, почему людям не следует увлекаться продуктами, популярными среди сторонников ЗОЖ, такими как смузи и некоторые кисломолочные продукты. В этом списке оказались и сухие завтраки, сообщает "Пишет Омск".

Кисломолочные продукты с большим сроком годности бесполезны для микрофлоры кишечника, поскольку почти не содержат пробиотиков. Смузи же и кукурузные хлопья содержать слишком много сахара.

Сухие завтраки, как правило, сделаны из рафинированной муки, поэтому тоже не приносят пользы.



Также не следует заменять сладости с сахаром на лакомства с фруктозой. Фруктоза, так же как и сахар, увеличивает риск развитию ожирения и диабета.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).